À VÉLO À LA MAISON !

Le vélo pour travailler ou faire ses courses, c’est possible… Mais pour le vélo loisir, les balades ou les entrainements, Il faudra patienter encore un peu ! Alors voici quelques astuces insolites pour ne pas « perdre les pédales », rester en selle et garder l’humour !

Le vélo c’est d’abord un état d’esprit alors vous saurez toujours faire preuve d’imagination pour trouver le moyen de pédaler !!

DANS VOTRE JARDIN

Si vous disposez d’un peu d’espace, créez votre parcours pour travailler votre technique et votre endurance.

Bien sûr ce ne sera pas le Tour de France… mais une grande boucle autour de la maison c’est déjà mieux que rien !

Trouvé sur (clic !)

À L’INTÉRIEUR, ÇA MARCHE AUSSI …

Pour cela il vous suffit d’avoir un vélo d’appartement ou un home trainer…

Que vous soyez équipé comme un pro ou simple amateur ,il y a toujours une solution pour vous !

Bon à savoir

Grâce aux applis comme zwift, vous pouvez connecter votre home trainer pour participer à de véritables courses de championnat : du virtuel allié à des émotions et des efforts bien réels !

En manque d’équipement ?
… et si vous fabriquiez votre home trainer !
Ça tombe bien, vous avez encore un peu de temps devant vous !

Trouvé sur www.actuduvttgps.fr

Astuce de Léo

Pour les vélos des plus petits, rien de plus simple, posez 2 briques ou parpaings sous les petites routes et le tour est joué !

ET SI VRAIMENT Y’A PAS MOYEN : PLANTEZ VOTRE VÉLO…

Et vous aussi, partagez vos photos sur instagram :

#veloconfine# aveloleo#velomaison
… OU FAITES DU VÉLO PÉDALO POUR LES ABDOS  
1
Allongez-vous au sol sur le dos,
sur un tapis ce sera
plus confortable !
2
Mettez les mains
derrière la tête ou
les bras le long du corps
3
Remontez les genoux et pédalez
en avant (comme à vélo)
puis en arrière.
C’EST À VOUS !
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